Zähne beim Sport schützen
Bis zu 40 Prozent aller Verletzungen an Mund und Zähnen werden durch sportliche Aktivitäten verursacht, das ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Die oberen Schneidezähne sind mit zirka 80 Prozent am häufigsten betroffen.
Die Folgen sind in der Regel unangenehm und teuer: Chirurgische Eingriffe und aufwändige Rekonstruktionen.
Abhilfe schafft hier der Mundschutz – das Verletzungsrisiko für die Zähne, den Kieferknochen und die Weichgewebe sinkt nachweislich bis um den Faktor 60.
Folgende Eigenschaften sollte ein richtiger Mundschutz besitzen:
- Kein Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit
- Keine Beeinträchtigung der Atmung und der Sprache
- Hohe Festigkeit und Haltbarkeit
- Leicht zu reinigen, Geschmacks- und Geruchsneutral
- Die Möglichkeit der Anpassung an wechselndes Gebiss und festsitzende kieferorthopädische Geräte
- Mundschutz-Schienen werden normalerweise im Oberkiefer getragen. Bei Sportlern, die eine ausgeprägte Vorbissstellung des Unterkiefers besitzen, kann eine Anpassung an die Zähne des Unterkiefers empfohlen werden.
Bei folgenden Sportarten macht ein Mundschutz Sinn:
- Boxen und andere Kampfsportarten
- Eishockey
- Fußball
- Geräteturnen
- Handball
- Inline-Skating
- Radsport, insbesondere Mountainbiking
- Reiten
- Rugby
- Skate-Boarding
- American Football
- Baseball
- Wasserball
Kinder, die Sportarten mit Körperkontakt ausüben oder die einer erhöhten Sturzgefahr ausgesetzt sind, sollten einen Mundschutz tragen.
Die Reinigung eines solchen Mundschutzes ist einfach: Unter fließend lauwarmem Wasser mit einer Zahnbürste und Seife. Am längsten hält das Material, wenn der Mundschutz zum Beispiel in einer Mundspüllösung feucht gelagert wird.
Der Aufwand für einen Zahnschutz ist vergleichsweise gering. Die individuell angefertigte Form kostet zwischen 120 und 200 Euro, die allerdings aus der eigenen Tasche bezahlt werden müssen. Bis ins junge Erwachsenenalter werden ca. ein bis drei Sportschutze benötigt, je nachdem mit wie viel Kieferwachstum noch zu rechnen ist.
Und ganz wichtig: Achten Sie als Eltern und Trainer darauf, dass der Mundschutz auch wirklich getragen wird!