Macht Körper und Geist fit: Trendsport Hockey

Für Euch entdeckt: Hockey kann man nicht nur im Winter auf dem Eis spielen, und Hockey ist nicht nur was für Jungs. Hockey als Mannschaftssportart ist eine dynamische Sportart, mit der Kinder die Hand-Augen-Koordination, Schnelligkeit und Geschicklichkeit trainieren.

Hockey zählt zu den erfolgreichsten Mannschafts-ballsportarten Deutschlands und ist bereits seit 1908 olympische Sportart. Vorhand, Rückhand, Stoppen, Schieben, Schlagen, Schlenzen, Heben – gar nicht so einfach. Neben dem Ball muss auch der Schläger koordiniert werden. Gleichzeitig muss man die Mitspieler und Gegner im Blick behalten.

FASZINATION HOCKEY
Was die Faszination des Hockeysports ausmacht – darüber wird jeder aktive Hockeyspieler sicher eine ganz persönliche Meinung haben. Neben einem schnellen Spiel, das Koordination, Mut und Ausdauer erfordert, haben viele Mädchen und Jungen besonders an der Mannschaft, am Miteinander Spaß. Wie bei anderen Mannschaftssportarten ist der Teamgedanke besonders wichtig. Schon bei den kleinen Hockeyspielerinnen und Hockeyspielern achten Trainer darauf, dass fair und sicher gespielt wird. Zahnschutz, Schienbeinschoner und Hallenhandschuhe sind Pflicht. Und das zahlt sich aus. Wie ein Blick in die Unfallstatistik zeigt, werden beim Hockey nur wenige Spieler ernsthaft verletzt. Und das, obwohl bei einem Hockeyspiel bis zu 22 Spielerinnen und Spieler mit harten Schlägern ausgestattet um einen Ball kämpfen.

KEINE FRAGE DES ALTERS
Hockey kann in allen Altersklassen gespielt werden. So finden neben dem Ligabetrieb der Kinder-, Jugend- und Erwachsenenspieler sowohl im Amateurbereich, als auch auf nationaler und internationaler Ebene im Seniorenhockey organisierte Einheiten und Wettbewerbe statt. Bereits Kinder im Alter von 4 Jahren sind in den Vereinen willkommen und beginnen meist mit der allgemeinen Ballschule. Ab 6 Jahren werden Turniere gespielt. Viele Vereine bieten für interessierte Eltern eine Eltern-Hockey-Gruppe an, damit auch die Großen wissen, was ihre Kleinen auf dem Feld leisten.

KEINE FRAGE DES WETTERS
Hockey kann bei fast jedem Wetter gespielt werden: Im Sommer findet Hockey im Freien auf Kunstrasen- oder Naturrasenplätzen statt. Im Winter spielt man in der Halle. Dies sind zwei getrennte Wettkampfrunden mit sich teilweise unterscheidenden Regeln und Techniken.

GRUNDAUSSTATTUNG
Kinderschläger für Feld und Hallenhockey gibt es ab ca. 20 Euro. Jede und jeder benötigt je einen Schläger für die Halle und einen für das Feld. Viele Vereine halten für Neueinsteiger auch auszuleihendes Schlägermaterial bereit. Dazu kommen noch Sportschuhe für Feld und Halle, Schienbeinschoner und Zahnschutz.

DER RICHTIGE SCHUTZ
Empfohlen sind Schienbeinschoner, ansonsten gibt es blaue Flecken. Pflicht ist außerdem ein Zahnschutz. Kinder, die schon ihre bleibenden Zähne haben, sollten immer eine Zahnrettungsbox in der Sporttasche haben, falls der seltene Fall eintritt, dass Ball oder Schläger einen Zahn treffen. In der Hallensaison ist ein Hallenhandschuh sinnvoll, um die Finger zu schützen. Die Schutzausrüstung für Torhüterinnen und Torhüter wird meist vom Verein zur Verfügung gestellt. Sowohl ein Hockeyball als auch der Hockeyschläger können deine Schienbeine hart treffen. Schienbeinschoner sind aus weicher Foam oder härteren Materialen wie Fiberglass, Carbon, hartem Plastik oder aus einer Kombination hergestellt. Wichtig ist, dass sie gut passen. Nur dann bieten sie gleichzeitig guten Schutz und maximale Bewegungsfreiheit. Die gute Passform ist auch beim Mundschutz wichtig. Ein Mundschutz funktioniert als Aufpralldämpfer. Bei einem Schlag auf Zähne oder Kiefer wird die Kraft über ein größeres Gebiet verteilt. Hiermit verringert sich das Risiko eines abgebrochenen Zahns oder eines gebrochenen Kiefers. Ein guter Mundschutz muss fest sein und gut passen. Außerdem sollte er Komfort beim Atmen bieten, geschmacks- und geruchslos und einfach zu reinigen sein. Ganz schön hohe Ansprüche. Jeder Spieler kann mit einem vorgefertigten Mundschutz starten. Wer diese Sportart aber für sich entdeckt hat, sollte seinen Zahnarzt fragen. Ein individuell gefertigter Mundschutz ist zwar etwas teurer, schützt im Zweifelsfall die Zähne aber besser. Es gibt sogar Schienen, die für Zahnspangenträger geeignet sind. Beim Zahnschutz gilt: Nach jedem Tragen unter klarem Wasser abspülen und regelmäßig vom Zahnarzt überprüfen lassen, damit er gut sitzt.