Das gehört in die Reiseapotheke

Gut vorbereitet zu sein, ist wichtig für eine stressfreie Reise. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte daher in keinem Koffer fehlen. Kleine Verletzungen, Unwohlsein oder andere kleine gesundheitliche Störungen können schnell die Laune trüben, wenn man sich nicht schnell selbst helfen kann – sei es im Urlaub oder auf Geschäftsreisen.

Wir haben die wichtigsten Dinge für eine Reiseapotheke zusammengefasst:

Medikamente für häufige Beschwerden
Schmerzmittel: Ein Medikament mit den Wirkstoffen Acetylsalicylsäure, Paracetamol oder Ibuprofen zur Linderung von Kopf- und Gliederschmerzen.
Kautabletten können auch ohne Wasser eingenommen werden.
Durchfallmittel: Ein effektives Mittel zur Behandlung von Durchfall, um mögliche Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Zudem ist es wichtig, viel zu trinken und nur leichte Kost zu sich zu nehmen.
Mittel gegen Reisekrankheit: Kaugummi-Präparate oder Reisetabletten für den Notfall wirken nahezu sofort, verursachen aber zusätzlich Müdigkeit.
Antihistaminika: Für Allergiker sind Antihistaminika wichtig, um allergische Reaktionen zu behandeln.

Abführmittel: Wer zu Verstopfung neigt, sollte ein leichtes Abführmittel einpacken. Es sollte allerdings nur während einer kurzen Dauer eingenommen werden. Zusätzlich hilft es, ausreichend zu trinken und genug Ballaststoffe zu sich zu nehmen.
Augentropfen: Blühende Wiesen können Augen ebenso reizen wie klimatisierte Hotels. Abschwellende, antiallergische Augentropfen oder Tränenersatzmittel sorgen hier für schnelle Abhilfe.
Insektenschutz: Der wirkungsvollste Schutz vor Insektenstichen ist lange, helle, lockere Kleidung mit engmaschigem Gewebe. Zusätzlich hilft ein Insektenschutzmittel, etwa mit einem hohen Gehalt an DEET (Diethyltoluamid) oder Icarin, die Stechbiester fernzuhalten.

Verbandsmaterial und Wunddesinfektionsmittel:
Pflaster: In verschiedenen Größen, eventuell sogar in einer wasserfesten Ausführung, dienen zur Abdeckung von kleinen Schnitten und Schrammen.
Sterile Wundauflagen, Verbandmaterial und Mullbinden können zum Abdecken größerer Wunden oder Verbrennungen nützlich sein.
Desinfektionsmittel: Um Wunden zu reinigen und Infektionen vorzubeugen, etwa bei einer Blase am Fuß oder einer Schürfwunde am Knie.

Sonnenschutzmittel: Eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor sollte bei keiner Reise fehlen. Sie schützt die Haut bei Aufenthalten im Freien vor schädlichen UV-Strahlen. Zusätzlich ist eine Kopfbedeckung und eine After-Sun-Lotion zur Beruhigung und Pflege der Haut nach Sonnenexposition hilfreich.

Individuelle Medizin:

Medikamente für chronische Krankheiten: Wer regelmäßig bestimmte Medikamente einnehmen muss, sollte dafür sorgen, dass ausreichend Vorrat für die Reisedauer im Gepäck ist.
Medizinische Notfallinformationen: Wichtige Informationen über die Gesundheit, Allergien oder bestehende Erkrankungen sollte jeder in einem Notfallausweis festhalten.

Weitere nützliche Dinge:
Fieberthermometer: Zur Überwachung von Körpertemperaturveränderungen.
Einweghandschuhe: Zum Schutz bei der Versorgung von Verletzungen.
Zeckenzange oder Zeckenkarte: Um Zecken sicher zu entfernen.
Desinfektionstücher: Für eine schnelle und hygienische Reinigung von Händen oder Oberflächen.