Was hilft beim Zähneknirschen?

Stress macht den Zähnen Druck. Yoga, Autogenes Training und andere Entspannungstechniken können das Zähneknirschen verbessern oder sogar verhindern. Wenn der Kiefer bereits knackt, pressen Sie die Zähne schon etwas länger zusammen. Sorgen Sie für regelmäßige Entspannung und vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Dieser kann Ihnen zum Beispiel mit einer Aufbiss-Schiene helfen, Zähne und Kiefer zu schonen.

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